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GABAとは

 GABAは、脳内に多く存在するγ −アミノ酪酸というアミノ酸で、神経伝達物質の1つです。抑制系神経伝達物質と呼ばれています。興奮を鎮めたり、リラックスさせたり、ドーパミンなどの興奮系の神経伝達物質が過剰に分泌されるのを抑制したりする働きがあるとされています。

 天然のアミノ酸で、人間の体内でも合成されますが、強いストレスにさらされていたりすると、体内の量が不足した状態となります。また、加齢にともなって、体内の量が減少するともいわれています。

 GABAを成分とした製品には、特定保健用食品として許可されているものもあります。特定保健用食品として販売されている製品には、「γ−アミノ酪酸 (GABA)を含んでおり、血圧が高めの方に適した食品です」といった表示が認められています。

効能・効果

リラックス効果がある ・血圧を低下させ、安定させる ・ストレスを軽減させる

多く含む食品

発芽玄米 玄米 ギャバロン茶 糠漬け ナス アスパラガス 

こんな悩み・目的に役立つ

▶︎血圧が高めである ▶︎ストレスがたまっている ▶︎緊張をやわらげたい

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