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コラーゲンとは

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コラーゲンとは

 コラーゲンは、皮膚や血管、骨、軟骨、腱などに存在する、 細長い形をした繊維状のたんぱく質です。私たちの身体を構成するたんぱく質の約30%を占めています。

 コラーゲンは、細胞同士を結びつける役割を果たしています。コラーゲンが強化されることで、細胞の新陳代謝も活発になります。

 皮膚では、細胞に酸素や栄養を取り込み、老廃物を取り除く動きが活発になり、肌のみずみずしさが保たれ、しみやしわを防ぐ働きをします。

 骨では、カルシウムの沈着を助ける働きをします。細胞が活性化されることで、免疫力が高まることも期待できます。

 コラーゲンの形成には、ビタミンCが重要な役割を果たしています。ビタミンCや鉄分と一緒にとることで効果が高まることが期待されます。

 ただし、人に対する有効性については、データが十分ではなく、体内での働きも明らかになっていません。


効能・効果

肌の老化を防ぐ  ・骨を強くする  ・目に潤いを与える  ・免疫力アップ

多く含む食品

フカヒレ  鶏手羽  鶏皮  牛筋

こんな悩み・目的に役立つ

▶︎肌の潤いを保ちたい  ▶︎関節炎や骨粗鬆症を予防したい  ▶︎老化を防ぎたい 

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